Brazos hinchados de manera desproporcionada, dolor y limitación de la movilidad acompañado de orina de un tono oscuro después de hacer un ejercicio muy intenso. Estos son los síntomas que nos indicó un paciente hace unos días a las 48 horas de haber realizado una clase de crossfit. El paciente acudió al médico y fue diagnosticado de RABDOMIOLISIS. ¿No sabes lo que es? En este artículo te lo contamos.

Actualmente, se ha puesto de moda el ejercicio de alta intensidad. Son muy conocidas desde hace unos años carreras de ultrafondo como la Madrid-Segovia de 100 km., la Quebrantahuesos, una prueba ciclista de gran fondo de 200 km, o actividades en gimnasio como el crossfit basado en entrenamientos con ejercicios encadenados de intensidad muy elevada.  Es ahora cuando están apareciendo muchos más casos de este tipo de patología. Por eso es importante identificar una serie de síntomas que nos hagan sospechar que la padecemos y acudir al médico inmediatamente.

¿Qué es?

La rabdomiolisis es una descomposición de las fibras musculares que provoca la liberación de ciertas sustancias tóxicas al torrente sanguíneo que pueden dañar el riñón e incluso el hígado al pasar por ellos y provocar insuficiencias en estos órganos.

¿Qué me puede pasar cuando tengo rabdomiolisis?        

Los síntomas más habituales son músculos hinchados, blandos, doloridos, hipersensibles y con incapacidad funcional acompañados de vómitos, mareos, diarreas, fatiga extrema u orina oscura que indica ya un fallo renal. Se pueden confundir en un primer momento con unas grandes agujetas.

¿Por qué sucede esta patología?

Existen elementos intrínsecos que nos van a predisponer a padecer esta patología, como factores genéticos, infecciones, anemia, problemas cardiovasculares o trastornos autoinmunes y elementos extrínsecos como sobreesfuerzos muy altos, ejercicios no habituales, cargas excéntricas de alta intensidad, ejercicio realizado a temperaturas extremas, deshidratación o la ingesta de determinados estimulantes y antiinflamatorios.

¿Cómo podemos prevenirla?

Lo más importante es realizar ejercicio de manera progresiva, sin realizar sobreesfuerzos a los que no estamos acostumbrados. Es muy importante estar bien hidratados, llevar una dieta adecuada y dormir y descansar lo suficiente. También, hay que fijarse en las señales que nos da nuestro cuerpo.

¿Cómo se trata?

El tratamiento para la rabdomiolisis será farmacológico y reposo absoluto. El paciente deberá hidratarse bebiendo gran cantidad de agua para que los riñones vuelvan a su máxima funcionalidad.

EL EJERCICIO PROGRESIVO EN INTENSIDAD Y ADAPTADO A CADA DEPORTISTA NOS ASEGURA BUENOS RESULTADOS SIN PERJUDICAR NUESTRA SALUD.

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